Setembro Amarelo reforça a importância da escuta e do cuidado com a saúde mental

O início de setembro chama atenção para um cuidado que precisa continuar durante todo o ano: acolher quem enfrenta sofrimento emocional e incentivar a procura por ajuda. A campanha Setembro Amarelo mobiliza instituições, profissionais de saúde e comunidades em ações de conscientização e prevenção ao suicídio.

Em 2026, o Centro de Valorização da Vida (CVV) trabalha com a mensagem “Escutar é estar presente”. A proposta destaca que ouvir alguém com atenção, sem interromper, minimizar a dor ou fazer julgamentos, pode ser um passo importante para que a pessoa se sinta acolhida.

O sofrimento emocional nem sempre é demonstrado de maneira clara. Mudanças bruscas de comportamento, isolamento, perda de interesse pelas atividades cotidianas, alterações no sono ou na alimentação, queda no desempenho profissional ou escolar e comentários frequentes sobre desesperança merecem atenção.

Uma pessoa que fala sobre morte ou demonstra vontade de desaparecer não deve ser ignorada. Frases como “isso é falta de força” ou “há pessoas em situação pior” podem aumentar a sensação de solidão. A orientação é escutar com calma, demonstrar preocupação e estimular a busca por atendimento especializado.

Também é importante manter contato e se oferecer para acompanhar a pessoa até uma unidade de saúde. Em situações de risco imediato, ela não deve permanecer sozinha. Familiares, profissionais de saúde e serviços de emergência precisam ser acionados.

O atendimento pode ser procurado nas unidades básicas de saúde, clínicas da família, Centros de Atenção Psicossocial (Caps), prontos atendimentos e hospitais. O Sistema Único de Saúde oferece acompanhamento gratuito para pessoas em sofrimento psíquico.

O CVV mantém atendimento gratuito e sigiloso pelo telefone 188, disponível 24 horas por dia, inclusive nos fins de semana e feriados. Também é possível conversar por chat ou e-mail no site cvv.org.br.

A campanha reforça que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Da mesma forma, quem percebe mudanças no comportamento de um familiar, amigo ou colega pode se aproximar, perguntar como ele está e oferecer apoio sem pressão.

Em caso de perigo imediato, procure uma unidade de emergência ou acione o Samu pelo telefone 192.